Vêtements pour pédaler, du cyclisme sportif à la mobilité quotidienne

Et si nous parlions un peu chiffon ? Sommes-nous obligé⋅e⋅s de nous tricoter des pantalons de golf en poil de chanvre* ou de nous déguiser en Jeannie pour pédaler dans le plat de nouille de l’agglomération ?

• C’est un billet court traduit du catalan, le billet original se trouve ici (>cat)

* cela n’existe pas, je sais !

Vêtements pour pédaler, du cyclisme sportif à la mobilité quotidienne.

À l’heure de choisir un vêtement pour aller à vélo, nous entrons dans un monde très personnel de goûts, de sensations et de besoins. Tout le monde n’est pas égal et nous changeons avec le temps.

Dans ce billet, je passe en revue tous les types de cyclisme du sport à la mobilité quotidienne, d’un point de vue personnel, plus masculin que féminin.

Le confort

Certes, il existe un consensus sur le fait que les vêtements les plus confortables pour rouler sont les cuissards ; ces derniers peuvent être combinés à un maillot. Cependant, il y a un large éventail de goûts et de modèles, à commencer par les formes et les épaisseurs des fonds de cuissard (Ndt : le mot utilisé est « badanes » pour désigner la pièce lâche à l’intérieur du cuissard en mousse, avec des insertions de gel ou d’autres matériaux). Le cuissard est-il plus confortable avec ou sans bretelles, et si il* y a des bretelles, est-ce que la forme est adaptée pour éviter les frottements, particulièrement pour les femmes.

De plus, les conditions météorologiques n’étant pas identiques au long de l’année, il est nécessaire d’avoir des vêtements d’été, d’hiver, de loisirs, coupe-vent (ou en cas de descentes prolongées), pour les jours de pluie ou de grand froid, etc. Tout le monde ne fait pas du vélo pour faire du sport toute l’année ou tout le monde n’a pas les moyens d’avoir tous les vêtements techniques nécessaires pour faire du vélo toute l’année. Enfin, nous ne pouvons pas ou ne voulons pas forcément nous déguiser en cyclo-sportif pour aller travailler, aller dîner ou sortir entre amis ; dans ce billet, je veux parler de tout ça aussi.

Nous pourrions dire que l’inconfort de faire du vélo peut être aggravé par le temps et la distance. Frottement, sensation thermique (chaud ou froid) ou avoir mal au cul s’aggravent dans le temps ! D’une manière générale, le confort est obtenu avec des vêtements serrés qui ne provoquent pas de frottement sur la peau, en particulier au niveau de l’entrejambe qui est la zone qui a le plus de mouvement et de frottement. J’ajouterais que les vêtements doivent évacuer l’humidité et être respirants, ce dernier terme s’appliquera à tous les vêtements en général. Le mal au cul m’oblige à vous dire d’essayer plusieurs types de cuissard, et plusieurs types de selle**.

* moi, j’aime le hiatus :p

** Ce passage est une adaptation.

Les vêtements techniques des autres disciplines

À défaut de vêtements techniques propres au cyclisme, beaucoup de vêtements techniques conçus pour la montagne, ou la course, peuvent nous être utiles. Toutes sortes de collants peuvent nous convenir (courts, corsaires, longs, fins, épais, etc.) et pour le haut, c’est pareil, vêtements respirants, molleton fin, vêtements coupe-vent, vestes imperméables respirantes (avec des fermetures éclairs, c’est mieux), il faut souvent multiplier les couches d’habits.

Quand on n’a pas envie ou pas besoin de pédaler comme un sportif…

Il existe de nombreux cas pour lesquels nous ne voulons pas, ne pouvons pas ou n’avons pas besoin de nous déplacer comme un cycliste sportif, parlons-en.

Si nous faisons peu de kilomètres, n’importe quel vêtement peut convenir. Par conséquent, dans de nombreuses situations de mobilité quotidienne, nous n’avons pas besoin de vêtements spéciaux et il existe même des astuces pour porter certains vêtements confortablement.

Si nous faisons des distances un peu plus longues (plus de 4 km par trajet), alors peut-être pouvons-nous commencer à adapter nos vêtements pour être plus à l’aise :

• Des vêtements respirants : plus nous pédalons sur de longues distances, plus la transpiration du corps qui ne peut être évacuée va mouiller nos vêtements.

• Les vêtements avec des fermetures à glissière aideront à mieux réguler la température.

• Les mouchoirs de cou ou des « tubes »* aideront à protéger cette partie du corps du froid.

• Les gants en hiver sont indispensables, mais nous aurons probablement besoin de plusieurs épaisseurs en fonction du froid**.

• Les jambes du pantalon seront plus confortables si elles sont serrées, mais peut-être aurons-nous besoin d’une pince pour que la partie inférieure du pantalon ne touche pas la chaîne.

• Shorts et pantacourts en été.

À la fin de cet article se trouve « un tiroir » avec diverses idées et astuces qui pourront vous guider dans de nombreuses décisions.

* le tube peut également servir de capuche, il peut être utiliser entre le casque et la tête, il protège les oreilles par temps froids…

** il existe un clan des mitaines aux doigts coupés. La liberté est partout à vélo.

Cyclotourisme, voyager à bicyclette

Si nous regardons les vêtements de nombreux cyclistes, nous verrons qu’ils peuvent être très variés, hors une pièce commune avec le cyclo-sportif : le cuissard. Ici confort et praticité règnent.

Si nous devons visiter un endroit, nous ne serons peut-être pas intéressés de porter des chaussures avec des cales car nous ne voulons pas emporter deux paires de chaussures. Peut-être que nous voulons pédaler avec des sandales à cause de la chaleur… ou parce qu’il pleut et que nous ne voulons pas mouiller d’autres chaussures.

Peut-être devrions-nous nous couvrir pour éviter les piqûres de moustiques, etc.

Les situations sont très variées.

Le cyclotourisme peut être également l’objet d’une sortie d’une journée et se terminer par un déjeuner ou une rencontre, tout cela marquera également notre façon de nous habiller.

Dans le tiroir

Comme il me resterait beaucoup à expliquer et que je connais de nombreux cas particuliers, j’ai moi-même mes marottes, je voulais terminer par une liste d’idées pour que vous choisissiez les solutions qui vous conviennent le mieux.

• Les cuissards sont conçus pour ne pas avoir à porter de sous-vêtements en dessous, mais toutes les règles peuvent être enfreintes (il y en a qui osent)*.

• Les vêtements en coton (100%) sont frais et respirants, mais ils retiennent également plus d’humidité et mettent plus de temps à sécher.

• Les vêtements et la peau mouillée sont plus sensibles aux irritations.

• Pour mes sous-vêtements, les slips de sport synthétiques me conviennent, car ils ne gardent pas cette zone humide. Il y a ceux qui préfèrent les boxers et il y a ceux qui préfèrent les collants. J’ai tout connu.

• Je n’aime pas les cuissards sans bretelles. Beaucoup de gens les préfèrent avec des bretelles parce qu’ils sont plus serrées et ne descendent pas au niveau de la taille. Les bretelles sont un inconvénient de plus pour faire les besoins pendant le voyage, encore d’avantage en hiver lorsque les couches de vêtements sont plus nombreuses. En revanche, les bretelles peuvent être source d’irritation au niveau des mamelons et c’est pourquoi il existe plusieurs modèles, notamment pour l’anatomie féminine.

• La vaseline agit comme un protecteur cutané contre les irritations et est utilisée dans de nombreux sports.**

• Les irritations peuvent apparaître le jour où vous parcourez plus de kilomètres, lorsqu’il fait très chaud et que vous transpirez beaucoup, lorsqu’une averse vous a laissé trempé ou lorsque vous portez un nouveau vêtement… entre autres situations.***

• Porter des collants ou des « leggings » sous une jupe ou une robe est une option très pratique que beaucoup de gens choisissent.

• Sur la selle, nous faisons travaillez les ischions. Il peut y avoir une gêne ou un engourdissement dans la région périnéale, surtout chez les hommes.

  • Il y a des selles sans la partie avant, il y a des selles avec une ouverture centrale (plus ventilés), il y a des selles arrière plus larges, plus dures, plus souples…

  • Un fond de cuissard épais en protégeant les ischions-jambiers peut rendre le pédalage plus confortable.

• Si vous faites des kilomètres, selon moi, les gants sont indispensables. Ils offrent une protection contre de nombreux coups et les petites égratignures.

• Essayez d’éviter les tongs et les sandales pieds nus pour mieux protéger vos pieds des chocs et des égratignures. Mieux vaut aussi des chaussures bien fermées, vous ne seriez pas le premier à reculer pour récupérer une sandale tombée sur votre chemin.

• Il y a des sandales à lanières avec des cale-pieds. Une option sympa quand il fait chaud, avec beaucoup inconvénients.

* ne le faites pas afin d’éviter les irritations.

** ne pas utiliser de crème « en prévention » afin de ne pas ramollir la peau et par conséquence favoriser les irritations.

*** Les irritations apparaissent à cause du sel laissé par la transpiration et des bactéries qui prolifèrent dans l’humidité et la chaleur.

Bonus

Il manque plusieurs choses dans ce petit billet, entre autre le rappel qu’il y a un bon moyen de ne pas avoir le dos en nage, c’est de faire porter la charge par la monture, via une petite caisse (>fr-traduction).

En complément à ce billet, 2 liens qui seront 3.

C’est le moment de renouveler sa garde robe cycliste et Hugues, qui aime rouler route, VTT, gravel*, … a choisi quelques produits confortables et résistants pour aborder l’été. Il nous en fait profiter de son retour d’expérience.

• Chez Bike-café (>fr)

* les québécois utilisent le terme de « garnotte », un équivalent de notre gravier. Sur les dénominations des vélos (gravel, randonneuse ou garnotte donc), il y a cet excellent article (>fr) sur le même site.

Même sans être des compétiteurs de haut niveau, le cuissard de cyclisme est la partie textile la plus sensible à choisir, signe de performance, de style et surtout de confort.

• Chez Poli (>fr)

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C’est pour le cyber-cahier en occitan (>òc), mais quand même 11 ans et plus avec la vie d’avant chez Nireblog, bientôt la crise d’adolescence !